Is é an geimhreadh an séasúr ard-mhinicíochta le haghaidh sleamhnáin agus titimí de thaisme, go háirithe nuair a bhíonn na bóithre sleamhain i ndiaidh sneachta, rud a d’fhéadfadh timpistí a bheith mar thoradh air amhail bristeacha géaga íochtaracha nó gortuithe comhpháirteacha. Le linn an phróisis téarnaimh ó ghortú nó obráid, bíonn siúl le cabhair maidí ina chéim thábhachtach.
Nuair a úsáideann daoine maidí crochta den chéad uair, bíonn amhras agus mearbhall orthu go minic: "Cén fáth a mbraitheann mé pian droma tar éis dom siúl ar feadh tamaill le maidí crochta?" "Cén fáth a mbíonn mo chuid ascaill ag gortú tar éis maidí crochta a úsáid?" "Cathain is féidir liom fáil réidh le maidí crochta?"
Cad is crúiscín ascailleach ann?
Is áis choitianta siúil iad maidí ascaille a chabhróidh go héifeachtach le daoine a bhfuil soghluaisteacht theoranta sna géaga íochtaracha acu a gcumas siúil a fháil ar ais de réir a chéile. Is éard atá iontu den chuid is mó tacaíocht amaidí, láimhseáil, corp bata, cosa feadánacha agus clúdaigh chos neamhshleamhnaithe. Ní hamháin go soláthraíonn úsáid cheart maidí cobhsaíocht agus tacaíocht dóibh siúd a bhfuil tacaíocht de dhíth orthu, ach cosnaíonn siad an t-úsáideoir ó ghortuithe breise sna géaga uachtaracha freisin.
Conas an crúca axillary ceart a roghnú?
1. Coigeartú airde
Coigeartaigh airde na gcrann de réir d’airde phearsanta, de ghnáth airde an úsáideora lúide 41cm.
2. Cobhsaíocht agus tacaíocht
Cuireann maidí ascaille cobhsaíocht agus tacaíocht láidir ar fáil, agus tá siad oiriúnach d’úsáideoirí nach féidir lena ngéaga íochtaracha meáchan a gcorp a iompar. Ag brath ar riachtanais shonracha an úsáideora, is féidir iad a úsáid ar thaobh amháin nó ar an dá thaobh.
3. Marthanacht agus sábháilteacht
Ba cheart go mbeadh airíonna sábháilteachta amhail friotaíocht brú agus friotaíocht tionchair ag maidí ascaille, agus go gcomhlíonfadh siad ceanglais neart áirithe. Ag an am céanna, ba cheart go mbeadh gabhálais na maidí ascaille cóimeáilte go daingean agus go hiontaofa, gan torann neamhghnácha le linn úsáide, agus ba cheart go mbeadh na codanna coigeartaithe go léir réidh.
Cé hiad na maidí ascaille atá oiriúnach dóibh?
1. Othair a bhfuil gortuithe géaga íochtaracha orthu nó téarnamh iar-obráide orthu: I gcásanna amhail bristeacha cos, obráid athsholáthair comhpháirteach, deisiú gortuithe ligament, srl., is féidir le maidí ascaille cabhrú leis an meáchan a roinnt, an t-ualach ar na géaga íochtaracha gortaithe a laghdú, agus téarnamh a chur chun cinn.
2. Daoine a bhfuil neamhoird néareolaíocha áirithe orthu: Nuair a bhíonn lagú nó droch-chomhordú sna géaga íochtaracha mar thoradh ar stróc, gortú corda an dromlaigh, iarmhairtí polaimiailíteas, srl., is féidir le maidí cromáin cabhrú le siúl agus cobhsaíocht a fheabhsú.
3. Daoine scothaosta nó daoine breoite: Má bhíonn deacracht ag daoine siúl nó má bhíonn tuirse orthu go héasca mar gheall ar fheidhmeanna fisiciúla atá ag dul i laghad, is féidir le maidí ascaille a muinín nó a sábháilteacht agus iad ag siúl a mhéadú.
Réamhchúraimí maidir le baicíní axillary a úsáid
1. Seachain brú fada ar na hascaillí: Le linn úsáide, ná cuir an iomarca meáchain coirp ar thaca na n-ascaillí. Ba chóir duit brath go príomha ar do chuid arm agus bosa chun greim a fháil ar na láimhsithe chun tacú le do chorp chun damáiste do na néaróga agus do na soithigh fola sna hascaillí a chosc, rud a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le numbness, pian nó fiú díobháil.
2. Seiceáil an crúca go rialta: Seiceáil an bhfuil na codanna scaoilte, caite nó millte. Má aimsítear aon fhadhbanna, ba chóir iad a dheisiú nó a athsholáthar in am chun úsáid shábháilte a chinntiú.
3. Sábháilteacht thimpeallacht na talún: Ba chóir go mbeadh an dromchla siúil tirim, cothrom agus saor ó chonstaicí. Seachain siúl ar dhromchlaí sleamhain, garbha nó atá clúdaithe le smionagar chun sleamhnú nó tuisle a chosc.
4. Cuir an neart i bhfeidhm i gceart: Agus maidí crochta á n-úsáid agat, ba chóir go n-oibreodh na hairm, na guaillí agus an choim le chéile chun ró-spleáchas ar mhatán áirithe a sheachaint agus tuirse nó díobháil matáin a chosc. Ag an am céanna, ba chóir an modh agus an t-am úsáide a choigeartú de réir riocht fisiciúil an duine féin agus dul chun cinn an athshlánúcháin. Má bhíonn aon mhíchompord nó ceist ann, téigh i gcomhairle le dochtúir nó le foireann ghairmiúil athshlánúcháin in am.
Am tréigthe
Braitheann cathain is ceart stop a chur le húsáid maidí ascaille ar mhéid cneasaithe an bhriste agus ar dhul chun cinn an athshlánaithe phearsanta. Go ginearálta, nuair a bhíonn cneasú cnámh bainte amach ag foircinn na briste agus neart matáin na géag atá buailte gar don ghnáthnós, is féidir leat smaoineamh ar mhinicíocht úsáide a laghdú de réir a chéile go dtí go mbeidh deireadh leis go hiomlán. Mar sin féin, ba cheart don dochtúir an t-am sonrach a chinneadh agus níor cheart duit féin é a chinneadh.
Ar an mbóthar téarnaimh, is feabhas mór gach feabhsú beag i dtreo téarnaimh iomláin. Tá súil againn go mbeidh an t-alt seo ina chuidiú duit. Má bhíonn aon fhadhbanna nó imní ort agus tú ag úsáid maidí nó próisis athshlánúcháin eile, iarr cabhair ghairmiúil in am.
Am an phoist: 12 Bealtaine 2025